Kuracie Stehná S Pohánkou V Peci - Krok Za Krokom Recept S Fotografiou

Obsah:

Kuracie Stehná S Pohánkou V Peci - Krok Za Krokom Recept S Fotografiou
Kuracie Stehná S Pohánkou V Peci - Krok Za Krokom Recept S Fotografiou

Video: Kuracie Stehná S Pohánkou V Peci - Krok Za Krokom Recept S Fotografiou

Video: Kuracie Stehná S Pohánkou V Peci - Krok Za Krokom Recept S Fotografiou
Video: Kuracie Stehná so špenátom 2024, Marec
Anonim

Pravdepodobne je ťažké prísť so zdravšou a jednoduchšou miskou ako kuracie stehná s pohánkou v rúre. Navyše je veľmi chutný a uspokojivý. Na obed alebo večeru skvelé jedlo pre celú rodinu.

Popis varenia:

Varenie kuracích stehien a pohánky v rúre je veľmi jednoduché a rýchle. 25-30 minút stačí na odoslanie misky do rúry, zvyšok urobí váš sporák. Aromatické, chutné kuracie mäso s pohánkovou kašou je vhodné pre dospelých i deti. Podávame s okurkami a čerstvou zeleninou.

Účel: Na obed / Na večeru / najlepší domov

Hlavná zložka: Hydina / Kuracie mäso / Obilniny / Pohanka / Kuracie stehná

Miska: Teplé jedlá

zloženie:

  • Kuracie stehná - 4 kusy
  • Pohankové krúpy - 1,5 pohára
  • Cibuľa - 1 kus
  • Mrkva - 1 kus
  • Slnečnicový olej - 20 mililitrov
  • Cesnak - 1-2 klinčeky
  • Soľ - podľa chuti
  • Mleté čierne korenie - podľa chuti

Dávky: 4

Ako variť "Kuracie stehná s pohánkou v rúre"

Zoberte ingrediencie na výrobu pohánkových stehien. Kuracie stehná umyte, osušte papierovou utierkou a vložte do horúcej panvice. Nalejte do slnečnicového oleja a mierne nakrájajte kuracie stehná na panvici. Ošúpajte a umyte mrkvu, cibuľu a cesnak. Chop jemne a miesto v panvici. Lyžicu tejto zeleniny v trochu rafinovaného slnečnicového oleja. Pohanku odtrite od nečistôt a dôkladne ju umyte.

Odporúčaná: