Šalát S Nechtami A Semenami - Recept Krok Za Krokom S Fotografiou

Obsah:

Šalát S Nechtami A Semenami - Recept Krok Za Krokom S Fotografiou
Šalát S Nechtami A Semenami - Recept Krok Za Krokom S Fotografiou

Video: Šalát S Nechtami A Semenami - Recept Krok Za Krokom S Fotografiou

Video: Šalát S Nechtami A Semenami - Recept Krok Za Krokom S Fotografiou
Video: Car service software 2024, Marec
Anonim

Milovníci chutného a zdravého jedla majú recept na zaujímavý jesenný šalát s okvetnými lístkami nechtíka, ľanu a semená. Príprava je veľmi jednoduchá, chuť je svieža a príjemná, skúste to!

Popis varenia:

Chuť lístkov nechtíka je neutrálna, hlavnou vecou je výber čerstvých kvetov pre šalát. Používame veľké aj malé lístky - tie v strede. Neužívajte kvety, ktoré už vyblednú, pretože už vytvorili semená a sú vyňaté z lístkov. Tieto semená sú ostré, husté a nevhodné na šalát. Semená a ľanové semená dodávajú zeleným listom a okvetným lístkom bohatú chuť. Kombinácia je úspešná, vyskúšajte ju!

Účel: Na obed / Na večeru / lacno / rýchlo

Hlavná zložka: Šalát / Zelenina

Jedlo: Šaláty

Diéta: chudé jedlá / Vegetariánska strava / Recepty surových potravín / Recepty na chudnutie / Nízkokalorické / Šaláty bez / PP receptov

zloženie:

  • Listy šalátu - 1 zväzok
  • Slnečnicové semená - 1 polievková lyžica. lyžica
  • Ľanové semená - 1 polievková lyžica. lyžica
  • Marigolds - 3-4 kusy
  • Olivový olej - 3 lyžice. lyžice
  • Balzamikový ocot - 0,5 lyžičky
  • Soľ - podľa chuti

Dávky: 2

Ako variť "Šalát s nechtami a semenami"

Pripravme ingrediencie. Listy šalátu vypereme, rozdelíme na kúsky a položíme na plochý tanier. Šalát posypte semienkami a ľanovými semienkami. Z kvetov vyberáme lístky nechtíka lekárskeho a posypeme ich šalátom. Hotový šalát posypeme balzamovým octom a prelejeme olivovým olejom. Podľa chuti pridajte soľ. Zjedzte svoje zdravie!

Odporúčaná: