Tekvica je kráľovnou jesene! Bol vytvorený pre tých, ktorí chcú schudnúť. Chcel by som vám ponúknuť skvelú verziu tekvice so syrom feta! Výsledkom je nezvyčajne chutné a ľahké jedlo, ktoré sa dá pripraviť na večeru.
Popis varenia:
Ak chcete, do misky môžete pridať provensálske bylinky, okolo domu sa bude vznášať nezvyčajná aróma. Ak nahradíte syr feta za tofu, bude mať jedlo ešte menej kalórií. Pečený syr s jemnou tekvicou pod paradajkovou šťavou je však niečo mimoriadne! Skontrolujme to? Ako uvariť pečenú tekvicu pri chudnutí, pozri krok za krokom recept.
Účel: Na obed / Na večeru
Hlavná zložka: Zelenina / tekvica
Jedlo: Teplé jedlá
Strava: Dieta / Recepty na chudnutie / Nízkokalorické / Bez stravy / Recepty PP
zloženie:
- Tekvica - 400 gramov
- Syr - 200 gramov (alebo tofu)
- Paradajka - 1-2 kusy
- Olivový olej - podľa chuti
- Soľ - podľa chuti (bez nej)
Dávky: 3-4
Ako variť "Pečená tekvica na chudnutie"
Pripravte si všetky potrebné ingrediencie. Umyte tekvicu, olúpajte, nakrájajte na stredne veľké kocky a varte, až kým nedôjde k vriacej vode (6-7 minút). Ak je to potrebné, môže byť voda solená. Vložte polovicu varenej tekvice do pekáča. Potom syr nakrájaný na kúsky. Druhá polovica tekvice. Paradajku umyte, nakrájajte na polovičné krúžky a položte ju na tekvicu. Pokvapkajte olivovým olejom a pečte pri 200 ° C počas 25-30 minút.