Ak potrebujete zdravé, rýchle a chutné občerstvenie, hodí sa zeleninový šalát. Chcem len navrhnúť jednu skvelú možnosť pre rýchlu poznámku. Chcieť vyskúšať? Pamätať!
Popis varenia:
Tu je príbeh o tom, ako pripraviť ľahký paradajkový šalát s prírodným jogurtovým dresingom. Môžete podľa chuti pridať cibuľu, bylinky, cesnak. Je veľmi cool používať paradajky rôznych farieb, potom bude jedlo ešte chutnejšie a jasnejšie.
Účel: Na obed / Na večeru / Na popoludňajšie rýchle občerstvenie / Lacné / V zhone
Hlavná zložka: Zelenina / Cibuľa / Paradajka / Mliečne výrobky / Jogurtový
pokrm: Šaláty
Diéta: chudé jedlá / Nízkokalorické / Neškodné recepty / Recepty PP
zloženie:
- Paradajky - 500 gramov
- Červená cibuľa - 1-2 kusy
- Prírodný jogurt - 1 pohár
- Soľ, korenie, cesnak, bylinky - podľa chuti
Dávky: 4
Ako urobiť ľahký paradajkový šalát
1. Umyte, vysušte a nasekajte paradajky a odstráňte chvosty. 2. Ošúpajte a nakrájajte cibuľu. 3. Zmiešajte všetko v hlbokej miske. Pridajte soľ, korenie, cesnak, prírodný jogurt. 4. Pridajte nakrájanú zeleninu, opatrne premiešajte šalát - a môžete ho servírovať na stôl. Dobrú chuť!