S príchodom mixéra v mojej kuchyni som začal niekoľkokrát týždenne vyrábať kokteily a smoothies. Je to zdravé, chutné a rýchle, tak prečo nie? Pri skúšaní rôznych kombinácií mám stále obľúbené položky.
Popis varenia:
Keď sa naučíte, ako vyrobiť banánový mangový kokteil, budete ho tiež milovať. Kombinuje kyslú a sladkú chuť. Ovocie dodá telu správne množstvo vitamínu a samotný nápoj dodá energiu. To je dôvod, prečo je recept vhodný na raňajky, najmä preto, že jeho vytvorenie trvá iba pár minút.
Účel: Na raňajky / Pre deti / Na popoludňajšie občerstvenie / Šľahačka
Hlavná zložka: Ovocie / Ananás / Banán / Mango / Mliečne výrobky / Jogurtové
jedlo: Nápoje / smoothie / Sladká
strava: Dieta / Vegetariánska strava / Nízkokalorické / PP recepty
zloženie:
- Banán - 0,5 kusov
- Mango - 1 kus
- Ananás - 100 gramov
- Grécky jogurt - 180 gramov
- Pohár s ľadom - 1
- Med - 1 čl. lyžica
- Vanilkový extrakt - 1 kvapka
- Mlieko - 150 mililitrov
Dávky: 2
Ako vyrobiť banán Mango Smoothie
1. Vložte ľad a jogurt do mixéra. Pridajte banán na plátky. 2. Potom nasekajte ananás a mango. 3. Nakoniec pridajte mlieko, med a vanilín. 4. Rozmiešajte smoothie, kým nebude hladký. Všetko je pripravené! Užite si to!