Šalát So Syrom - Krok Za Krokom Recept S Fotografiou

Obsah:

Šalát So Syrom - Krok Za Krokom Recept S Fotografiou
Šalát So Syrom - Krok Za Krokom Recept S Fotografiou

Video: Šalát So Syrom - Krok Za Krokom Recept S Fotografiou

Video: Šalát So Syrom - Krok Za Krokom Recept S Fotografiou
Video: Krok za krokom - J.T. a Al špehujú 2024, Marec
Anonim

Šalát z karfiolu je ľahké jedlo s kúskami syra. Tento šalát je možné pripraviť kedykoľvek počas roka a podávať ako plné jedlo. Je to veľmi vitamín, zdravé a veľmi chutné.

Popis varenia:

Kalifornský šalát je perfektné jedlo, ak jete zdravú výživu a udržiavate sa v dobrej kondícii. Karfiol, syr, bylinky a francúzska vinaigreta robia zo šalátu vynikajúci a prepracovaný. Dnes vám poviem, ako rýchlo pripraviť takýto šalát. Potrebujete iba uvariť karfiol, má veľmi jemnú štruktúru, takže ak ho strávite, stane sa bez chuti a nepríjemnou konzistenciou. Preto ju budeme pariť asi 7 až 10 minút, nič viac. Môžete si vziať akýkoľvek syr, ak chcete znížiť kalórie, berte syr s nízkym obsahom tuku. Napriek svojej jednoduchosti sa šalát zdá byť veľmi chutný a zaujímavý, má iba veľmi málo kalórií. Užite si to!

Účel: Obed / večera / lacná

hlavná prísada: zelenina / kapusta / cibuľa / mliečne výrobky / syry / karfiol / zelení

Miska: Šaláty

zloženie:

  • Tvrdý syr - 250 gramov
  • Zelená cibuľa - 1 kus
  • Mrkva - 1 kus
  • Cilantro - 1/2 Bunch
  • Petržlen - 1/2 zväzku
  • Karfiol - 400 gramov
  • Vínny ocot - 2 lyžice. lyžice
  • Olivový olej - 6 lyžíc lyžice
  • Horčica Dijon - 1 čajová lyžička

Dávky: 4

Ako pripraviť karfiol a syrový šalát

Umyte cibuľu, mrkvu a bylinky, jemne ošúpajte a nakrájajte. Syr nakrájajte na malé kocky. Rozdeľte karfiol na kvetenstvo a paru, kým nie je krehký. Chladte kapustu, pridajte bylinky, syr a zeleninu. Skombinujte ocot, olej a horčicu. Pridajte soľ a ochutte šalát. Všetko je pripravené!

Odporúčaná: