Kefirnik - Krok Za Krokom Recept S Fotografiou

Obsah:

Kefirnik - Krok Za Krokom Recept S Fotografiou
Kefirnik - Krok Za Krokom Recept S Fotografiou

Video: Kefirnik - Krok Za Krokom Recept S Fotografiou

Video: Kefirnik - Krok Za Krokom Recept S Fotografiou
Video: КВАЗАР-АРМ крок за кроком (частина 1). Налаштовуємо КВАЗАР онлайн. 2024, Marec
Anonim

V horúcom lete, keď sa vôbec nechceš jesť, bude toto jedlo skvelý nápad na obed alebo večeru. Rýchla a ľahko spracovateľná studená polievka bude skutočnou spásou! Určite to vyskúšajte.

Popis varenia:

Chcel by som sa s vami podeliť o skvelý nápad, ako uvariť kefirnik. Kombinácia čerstvej zeleniny, bylín a orechov je nielen jednoduchá, chutná a zdravá, ale aj dostatočne uspokojivá. Odporúčam mletie všetkých ingrediencií vopred a uloženie v chladničke a pred podávaním naplňte kefír a minerálnu vodu.

Účel: Na obed / lacno / rýchlo / v lete

Hlavná zložka: zelenina / uhorka / reďkovka / mliečne výrobky / kefírové

jedlo: polievky / studené polievky

strava: vegetariánska strava / nízkokalorické / recepty PP

zloženie:

  • Uhorky - 4 kusy
  • Reďkovka - 5-8 kusov
  • Vlašské orechy - 100 gramov
  • Zelení - 1 parta (kôpr, petržlen, koriander)
  • Cesnak - 2-3 klinčeky
  • Kefír - 3 poháre
  • Minerálna voda - 2 poháre (stojace)
  • Soľ a korenie - podľa chuti

Dávky: 4

Ako variť "Kefirnik"

1 Uhorky a reďkovky umyte a osušte. Nakrájajte na malé kocky. 2 Nakrájané bylinky a orechy. 3Pridajte cesnak, soľ a korenie podľa chuti. Zmiešajte všetko. 4. Zmiešajte kefír a minerálnu vodu a vylejte na zeleninu. Môžete pridať 1-2 polievkové lyžice rastlinného oleja. Všetky slúžia kefirniku dobre vychladené.

Odporúčaná: