Kiwi je ideálny na výrobu zelených detoxikačných smoothies. Nápoj môže obsahovať aj ďalšie zelené ovocie, zeleninu a bylinky. Dnes sa chcem podeliť o recept, ako vyrobiť kiwi smoothie.
Popis varenia:
Vytvorenie smoothie je veľmi jednoduché, stačí dať všetky ingrediencie do mixéra, urobiť pár poklepaní na gombík - a je pripravený zdravý zdravý nápoj. Dnes navrhujem recept na zelené jablko, šťaveľ, uhorky a kivi. Pre kyslosť pridajte trochu viac vápna alebo citrónu a tiež trochu zázvoru pre živosť. Zdravý, osviežujúci a na vlákniny bohatý kokteil je pripravený!
Účel: Na raňajky / Rýchle raňajky / Zdravé raňajky / Rýchle raňajky / Leto
Hlavná zložka: Zelenina / Uhorka / Špenát / Ovocie / Kiwi / Zelenina
Jedlo: Nápoje / Ovocie / Koktaily / Ovocie / Zelenina / Smoothies
Strava: Dieta / Chudé jedlo / vegetariánska strava / recepty zo surových potravín / recepty na chudnutie / recepty s nízkym obsahom kalórií / PP
zloženie:
- Sorrel - 1 Bunch
- Zelené jablko - 1 kus
- Kiwi - 1 kus
- Uhorka - 1 kus
- Vápno - 1 kus
- Zázvor - 20 gramov
- Voda - 1/2 pohára
- Kocky ľadu - 1 pohár
Dávky: 3
Ako vyrobiť Kiwi Smoothie
1 Opláchnite šťavu, uhorky a ovocie vodou. 2 Náhodne ošúpajte kivi a zázvor a nasekajte ich. 3 Nakrájajte jablko a jadro a nakrájajte na náhodné kúsky. 4 Vápno a šťaveľ, tiež nasekané náhodne. 5 Vložte všetky ingrediencie do misky mixéra a miešajte, až kým nebudú hladké. 6 Okamžite vypite smoothie, pretože zachová maximum užitočných vitamínov a minerálov na maximum.